Последнее обновление 02.11.2016
Возврат к самому себе.
Осознаем всю прелесть движений или посылаем все к черту.
День Второй - Искусство Лгать Самому Себе
Все, в чем преуспел Человек за время своей Эволюции
- это хорошо обучился в совершенстве
владеть техникой Искусной Лжи
по отношению к самому себе. В этом ему нет равных.
Не один другой биовид не позволяет себе
подобных действий по отношению к собственному Телу.
Андрей Микулин
Содержание 2 дня:
1. Ложь во спасение или расширение Зоны Комфорта
2. Болезнь - это возврат к своему Телу.
3. Старость - это состояние Души или Слабость Тела?
4. Поймать Состояние баланса - услышать Свое Тело.
5. Состояние ЛЖИ. Как договориться НЕ ВРАТЬ самому себе.
Ложь во спасение или расширение Зоны Комфорта
В данной теме не затрагивается аспект лжи, как фактора межличностностного взаимодействия. Это удел среды обитания и психотипа личности.
Главная нить нашего Осмысления - это почему происходит оторванность Человека от его естественной природы.
Мы уже с вами нашли и отобразили грань между линией Сознания и механикой нашего Тела. Об этом я писал во вводной части - Мышцы должны работать или вся прелесть гиподинамии.
Мы с вами разобрали и нашли возможную причину гиподинамии, создав мощнейшую Мотивацию своих возможных действий - День Первый - Мотивация.
И мы прекрасно знаем, что нам будет трудно сделать выбор между нашим текущим комфортом и нашим телом.
Уменьшим свою Зону комфорта, тем самым увеличим нашу двигательную активность, снизим гиподинамию, но взамен потеряем что-то очень уж дорогое, к чему мы так привыкли. Неужели не существует третьего решения?
Конечно же оно есть.
Но, чтобы его понять, нужно вместе со мной, шаг за шагом пройти все этапы понимания, на ходу принять для себя решение и просто попробовать делать не так, как делали раньше.
Вот и вся формула.
Я конечно могу вам сразу на первых страницах дать некий рецепт и ваша двигательная активность улучшится в разы. Но боюсь, это будет не на долго. И мой рецепт захлебнется в океане всего того, что на эту тему было сказано за все эти годы.
Поэтому, чтобы этого не случилось, пойдем поэтапно.
Первый этап мы уже разобрали - это создать, вернее всего лишь изменить вектор своей Мотивации.
Второй этап - это научиться искусству балансировки в своих собственных мыслях.
Этому учатся многие годы и почти все Восточные Учения направлены на это. А мы с вами это разберем вкратце всего за один день.
Что творится в голове любого Человека знает только сам этот человек.
Я не беру в учет анатомию и физиологию. Я говорю всего лишь о том, что вы делаете каждый день.
С чем просыпаетесь и с чем засыпаете. Как ваш Мозг рождает новые планы и учится их реализовывать посредством вашего тела. Я говорю о том постоянном проговоре, о той незримой речи, которая невидимым и нескончаемым потоком все льется и льется где то внутри вашей головы в течение всего дня, пока у вас открыты глаза. Иногда этот поток затихает или замирает. Но через мгновенье возникает опять.
Это даже не поток Мыслей. Это скорее всего, набор повседневных инструкций для моментального или отложенного выполнения вашим телом.
Думаю вы прекрасно поняли о чем я говорю - о вашем внутреннем и постоянном диалоге между вами и вами.
Естественно, из всех принципов механизма и построения этого диалога, меня интересует только один аспект:
- Как и каким образом Человеку удалось договориться с самим собой, чтобы полностью не замечать свое же Тело?
Ответов несколько:
1. Неким образом удалось за время сознательного существования сознательно игнорировать сигналы своего Тела, искусно подавляя их.
2. Мозг прикинулся блондинкой и перенаправил ответственность за ваше тело на другие известные вам инстанции. Врачей, массажистов, родителей, если хотите. И т.д.
3. Активно усвоилась цепочка отложенной успешной реакции нашего тела на раздражитель в будущем.
Например, вы серьезно уверены, что сможете в любую минуту, даже если поднять вас ночью, отжаться от пола каких то 10 раз.
Или вы слепо верите, что разучиться играть в футбол нельзя.
4. Подмена реальной действительности на искусственно созданную.
Например, если у вас ничего не болит, это совсем не значит, что ваш позвоночник в полном порядке, нет сколиоза, нарушений осанки, сутулости и вся биомеханика вертебрального отдела в полной норме.
На что более всего привыкли обращать свое внимание женщины - это на открытые участки своего тела. На лицо, шею, руки. И реже, на ноги, потому что их можно прикрыть теми же чулками, колготками или лосинами в зимний период.
Так что же происходит?
Может наше Тело не способно именно нам дать правдивую и честную информацию о своем повседневном состоянии? Может быть даже нет этого инструмента, интерфейса обмена данными с нашим Сознанием?
А может быть все предельно просто:
- Мы не хотим слышать того, что нам постоянно говорит наше Тело.
И почему мы этого не хотим? Опять же, ответ кроется в первой части нашей с вами беседы, в Первом Дне.
Мы не хотим и БОИМСЯ покинуть нашу Зону Круга Комфорта.
А почему?
Да потому, что или не знаем как или просто боимся оказаться без того привычного, что у нас уже есть.
Болезнь - это возврат к своему Телу
Никто не любит слово Болезнь. И тем более, никто не любит болеть.
Говоря про Болезнь, я имею в виду только аспекты нарушений двигательной активности и им сопутствующие или вытекающие из них последствия.
Я не рассматриваю насморк, грипп, ОРВИ и прочее.
Вы наверное обратили внимание, как иногда меняются люди, если они прошли через состояние боли или эта участь коснулась их близких?
Что при этом происходит с точкой их Зоны Комфорта? Она просто исчезает. Видоизменяется. Происходит как бы перезагрузка Личности. Изменяются поступки и поведенческие рефлексы.
Мозг и Тело начинают дружить между собой.
И Человек начинает в полном объеме ЦЕНИТЬ свою Жизнь и ЖИТЬ, дыша полной грудью.
Что более всего боится Человек? Это умереть или быть близко к Смерти.
А любая Болезнь - это хождение в полосе тумана по неведомому краю, без карты и компаса.
И где то там, где то на краю этого тумана находится Смерть.
Поэтому, любой, заглянувший в Полосу Болезни, так стремится подсознательно из нее вырваться.
В разрезе Гиподинамии, минимизация движений тела - это собственный шаг в эту полосу тумана. Шаг с открытыми глазами в бездонную пропасть. Это действие, пролонгированное во времени с одним концом. Пусть это время и длится десятилетия, но явно есть разница, как себя чувствовать:
- Мальчиком или девочкой лет в двадцать или дяденькой и тётенькой лет в шестьдесят.
Наверное, есть все же отличия, и эти отличия запечатлены не только на лице, шее и руках, но и во всем нашем теле.
Старость - это состояние Души или Слабость Тела?
Никто более не поймет старого Человека, только сам этот Человек, когда наступает его Старость.
Можно только гадать, как это будет.
Но говорить себе:
- Я слишком Стар, чтобы двигаться! - это НЕЛЬЗЯ считать нормой.
Кстати, старость наступает у каждого в разное время, не зависимо от его паспорта.
Можно стать старым и в тридцать лет.
А можно и в свои восемьдесят чувствовать себя на все тридцать.
И говоря об оценочной стоимости Старости, я опять же говорю о Состоянии нашего Тела.
Если вам пятьдесят и вы еще молодой в Душе, как вы говорите своим коллегам по работе, присядьте при них раз тридцать, подержите уголок ровно минуту, упершись на два стоящих рядом стула. Да и сделайте подряд двадцать отжиманий, из них пять - на пальцах.
Поймать Состояние баланса - услышать Свое Тело
И так, Цель Второго Дня - услышать Свое Любимое Тело.
Это:
- из всей цепочки ваших мыслей, ощущений, представлений, ваших фантазий, мыслеобразов и т.п.
ИМЕННО ВЫДЕЛИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗВУК ВАШЕГО ТЕЛА.
Это будет самый тихий голос. И возможно, даже звук этого голоса вам не будет знаком сразу.
Для особо дотошных:
Я не призываю искать Состояние Белки при Измененном Состоянии Сознания вследствие алкогольного или любого другого внешнего воздействия.
Я просто прошу:
- УСЛЫШАТЬ НУЖНЫЙ ЗВУК, идущий именно от вашего Тела.
Как это сделать:
Проще простого. Для начала нужно себя хотя бы разозлить простым вопросом.
Например, спросив себя:
- Я толстая?
И если в ответ на свой вопрос у вас возникнет внутреннее ощущение, что вы знаете ответ и вы СЕБЕ НЕ ЛЖЕТЕ - это и будет голос вашего Тела.
Запомните это состояние. Оно мимолетно. И держится всего несколько мгновений. Ваш Разум моментально возьмет все под свой Контроль и ваша Точка Зоны Комфорта возратится на прежнее место.
То есть - вы опять себе начнете ВРАТЬ.
И опять найдете способ себя убедить, что вы нормально выглядите.
Примечание.
В качестве демотиватора я взял словосочетание - я толстая.
Естественно, это применимо лишь к женщинам средней полноты и более.
найдите для себя нужный демотиватор. Если он подобран правильно, вы почувствуете Злость или ненависть к себе. Это просто обнажится скрытая поведенческая программа, которая тайком в вас живет.
Возможные демативаторы, на все случаи жизни:
- Я толстая? - Я жирный?
- Я очень слишком худая? - Я сильно худощав?
- Мой живот, мое брюхо сильно дряблое?
- Глядя на мой живот, мне не далеко до декретного отпуска?
(естественно, вы же понимаете меня, речь здесь идет явно не о настоящей беременности)
- Мои мышцы сильные? - Мои связки мощные? - Мои сосуды правда эластичные?
- Мои легкие чистые настолько, что прям как у младенца, родившегося без патологии?
- У меня никогда и ничего не хрустит в моем позвоночнике?
- Мои суставы настолько гибкие, что я вечно молодой (или молодая)?
и т.д.
Вы лучше меня знаете себя. Вам и придумывать для себя свой демотиватор.
Состояние ЛЖИ. Как договориться НЕ ВРАТЬ самому себе
Если вы поняли о чем я пишу, то уже по этому заголовку вам должно быть понятно, что начиная с этого момента Вашей Действительности, ВЫ ПОЛНОСТЬЮ ПРЕКРАЩАЕТЕ ВРАТЬ САМОМУ СЕБЕ о том, что НАПРЯМУЮ КАСАЕТСЯ ТОЛЬКО ВАШЕГО ТЕЛА.
Я не призываю вас это проговаривать вслух.
Также я вам не рекомендую об этом говорить в соц. сетях и со своими подругами.
Лучше помалкивать.
Всегда заметят ваш подтянутый живот, гордую осанку, красивую попу (для женщин!).
Ваши кубики пресса не останутся незамеченными.
А на недоуменный вопрос: - А как?! Вы всегда сможете что то придумать сами.
Просто, если вы выберите ту сторону Себя, которой было удобно говорить ранее Себе неправду - мы с вами АВТОМАТОМ расстанемся.
Результата и толку не будет ни в дальнейшем комплексе движений, что я вам покажу. Ни в чем.
Будет просто обыкновенная болтовня и только.
Еще один медленно угасающий со временем рассказ о Гиподинамии и не более.
Поэтому, нагло толкаю вас к ВЫБОРУ:
- ВЫ СО МНОЙ БЕЗ ЛЖИ?
или
- ВЫ ПРЕЖНИЙ КАК БЫЛО РАНЕЕ, С ЛОЖЬЮ ВО СПАСЕНИЕ СВОИХ ИДЕАЛОВ КОМФОРТА
Смело идите к выбору.
У вас есть целая ночь для этого!
Удачи!
Скоро настанет Третий День на Пути к Себе!
и мы поговорим, возможно о том,
КАК ЗАДЕЙСТВОВАТЬ и ОЖИВИТЬ СВОЮ ПАМЯТЬ НАШИХ ДВИЖЕНИЙ
